盛多网 香港女飞鱼何诗蓓时隔4个月回归泳池，非主项勇夺金牌_游泳_蛙泳_训练

香港的游泳健将何诗蓓在经历了四个月的休整后，于本周六（12日）强势回归，参加第68届体育节香港长池游泳计时赛盛多网，并出战了她不常涉猎的女子100米蛙泳项目，最终荣获金牌。

在去年巴黎奥运会上，何诗蓓为香港赢得女子100米和200米自由泳两枚铜牌。自去年12月短池世锦赛结束后，她便没有再参加其他比赛，外界纷纷猜测她的未来动向以及是否考虑退役。

虽然此次何诗蓓只报名了一个项目——100米蛙泳，然而她依然是此项的香港纪录保持者，个人最好成绩为1分5秒92。在初赛中，她以1分10秒76的成绩取得第一名，顺利晋级决赛，并在决赛中以1分08秒49的优异表现夺得金牌。

重返游泳赛场的何诗蓓洋溢着笑容，她分享，休假期间她享受了与家人相处的美好时光，起初她并未过多考虑游泳，因此开始质疑自己是否仍然热爱这项运动，甚至思考是否应该选择退役。然而，经过一段时间的沉淀，她发现自己对游泳的热爱依然坚定，“假期里，我总是在思考今天该做些什么，缺乏作为运动员为目标而努力的动力，所以我迫切想要重新投入水中，这种感觉让我很开心。”

自上月开始恢复训练的何诗蓓，因尚未完全恢复到以前的冲刺和爆发力，所以决定参赛熟悉的100米蛙泳。她清楚，要重回顶尖状态的过程将会漫长，但心态上却是充满了新鲜感，“刚开始的两天训练让我感觉不错，但也异常疲惫，我意识到时间的流逝和实际成绩之间的差距。不过我知道这都是正常现象，我不会过于担心。”

何诗蓓向大家承诺，将会重返100米和200米自由泳的赛场，但她并没有太多考虑2028年洛杉矶奥运会的事情，只会逐年设定目标，“我从未享受过这么长的假期，所以不清楚这会对表现产生怎样的影响，首先要努力找回最佳状态，不想给自己施加过多压力。”

她表示，会逐步提高训练强度，并计划参与下月的环地中海游泳系列赛（MareNostrum），以及今年7月的新加坡长池世锦赛和11月的全运会。

值得一提的是，赛后许多年轻泳手纷纷围上前希望与何诗蓓合影留念，而她则在池边停留了超过五分钟，耐心满足“粉丝”的需求盛多网，才返回休息区。

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